Sixième commandement: Tu évalueras mensuellement ton Poids Mental
« Convergent validity of the Larocque Obesity Questionnaire and self-reported behavior during obesity treatment, Psychological Reports, 2004. »
« L’effet de la relation thérapeutique sur les résultats dans le traitement de la perte de poids, Annales médico-psychologiques, 2015. »
Comment traiter une condition si on n’en connait pas la cause.
Le Poids Mental est un questionnaire d’une dizaine de minutes que la personne peut faire de la maison.
Il donne le nombre de calories/jour qu’une personne consomme à son poids actuel.
Il identifie les causes physiologiques et psychologiques du problème et oriente la personne vers les changements progressifs et appropriés à faire au moment du test.
Au maintien du poids, il est recommandé de répéter le test à chaque mois afin d’entretenir la conscience des comportements, d’identifier immédiatement les nouveaux problèmes et d’entretenir une motivation forte.
L’analyse des résultats ne prendra que quelques minutes.
Pour plus d’information sur le Questionnaire Poids Mental, consulter le livre Motivation Minceur disponible en numérique sur le site Motivation minceur.
