Happy obese man measuring fat waist, satisfied with results of training program
Le plaisir d’être gros?
J’ai un problème de poids. (Même si j’essaye de ne pas y penser).
Je sais que ce n’est pas bon pour ma santé. (Même si j’essaye de ne pas y penser).
Et je ne fais rien pour améliorer la situation. (Parce que j’essaie de me convaincre que je fais le bon choix).
Alors, quel plaisir ai-je à être gros? (Parce que j’essaie de me convaincre que manger est mon seul plaisir dans la vie).
Objections et prix à payer
Ce n’est pas facile de perdre du poids. (Ni être gros).
Cela demande beaucoup de travail. (Comme pour la graisse).
Ça coûte cher. (Être gros aussi).
Il faut beaucoup de temps pour perdre du poids. (Pour prendre du poids aussi).
Réalité et avantages potentiels
Perdre du poids sans avoir faim. (Très facile avec une bonne alimentation personnalisée).
Le maintenir à long terme. (Facile avec un suivi mensuel).
Gérer ses émotions. (Plus facile à apprendre à gérer ses émotions au lieu de toujours se sentir mal dans sa peau).
Faites du jogging mental. (Il est tout aussi facile de parler positivement de vous-même que de parler négativement).
Témoignage
«C’est incroyable. C’est beaucoup plus facile que je ne l’aurais cru. Je n’ai pas faim et je peux dire non. Cela ne s’est jamais produit auparavant. Je n’ai pas l’impression de suivre un régime. Je fais des choix alimentaires qui conviennent à moi et j’aime. Mes amis et ma famille ne me reconnaissent plus. »
Secret: Cette personne a choisi un régime personnalisé qui lui convenait. Elle a écouté chaque jour des cassettes de motivation et a été régulièrement suivie par notre équipe, qui a été spécialement formée par un psychologue du changement de motivation et de comportement.
Apprends de tes erreurs
Les échecs sont de merveilleuses opportunités d’amélioration.
La meilleure qualité qu’une personne puisse avoir est la volonté de changer.
Alors, quel plaisir ai-je à être gros?
