Cinquième commandement: tu te feras suivre régulièrement par un coach compétent.
« Early treatment response as a predictor of ongoing weight loss in obesity treatment, British Journal of Health Psychology, November 2005. »
« L’effet de la relation thérapeutique sur les résultats dans le traitement de la perte de poids, Annales médico-psychologiques, 2015. »
« Traitement de l’obésité: stratégie pour le maintien du poids à long terme, 8e Congrès International sur l’Obésité, 1998. »
Des 4 facteurs prédictifs de succès, le plus important pour perdre son surpoids et le maintenir est le suivi. C’est vrai au Canada et aussi en France.
La fréquence du suivi en phase de perte de poids est hebdomadaire.
En phase du maintien du poids perdu, il est idéalement mensuel.
L’effet de la relation thérapeutique doit porter sur l’accompagnement des émotions, du stress, du perfectionnisme, des habitudes alimentaires et de la motivation.
Une perte de poids réussie sans suivi mensuel, va amener un maintien après 4 ans de 6% du poids perdu maintenu.
Une perte de poids réussie avec suivi mensuel pendant le maintien va amener après 4 ans à plus de 80% du poids perdu maintenu.
Définitivement la fréquence et la qualité du suivi est un incontournable dans la prise en charge du surpoids.
Ce qui amènera au 6e commandement
Cinquième commandement: tu te feras suivre régulièrement par un coach compétent.
