Les conséquences physiques associées au surplus de poids   Le diabète de type 2 Anciennement appelé le diabète de l’âge adulte puisqu’il était diagnostiqué chez des gens de 50 ans et plus, le diabète de type 2 est maintenant présent chez des jeunes de moins de 20 ans; voilà pourquoi on a adopté ce […]

Mission impossible «Il n’y a rien à faire, docteur, je suis excessivement nerveuse.» «Je suis née très émotive, je ne pourrai sûrement jamais changer cela.» «J’ai toujours eu les nerfs à fleur de peau, il va falloir que je vive toute ma vie comme ça.» Des témoignages d’abandon et d’impuissance […]

Une approche intégrée La perte de poids, lorsqu’elle est axée uniquement sur des changements de comportements alimentaires, sur un apport calorique moindre, sur la diminution de certains types d’aliments appréciés, est difficile à maintenir à long terme. On ne devrait pas focaliser uniquement sur la nourriture, mais plutôt intégrer une […]

Tout pour réussir? Vous avez déjà essayé ou voulu tenter un programme de perte de poids. Et chaque fois, ce ne fut pas une réussite. Mais pourquoi ?  Chez Motivation Minceur, nous croyons qu’on vous a induit en erreur. La plupart des programmes en perte de poids parlent de produits miracles, […]

Comment se fait-il que j’ai toujours échoué? Parce que vous n’avez fait que la moitié du traitement. Il y a en fait deux traitements à suivre pour réussir : 1. La perte de poids qui est relativement facile en suivant un régime approprié à vos besoins et vos attentes. 2. […]

Êtes-vous une personne stressée? Pour chaque question, écrivez sur une feuille séparée le chiffre qui correspond à la fréquence à laquelle vous ressentez ces divers symptômes. Écrivez: 0 pour jamais 1 pour à l’occasion (environ 1 ou 2 fois par mois) 2 pour assez souvent (jusqu’à une fois par semaine) […]