Comment ne jamais avoir faim ? par Maurice Larocque, M.D.   Surprenant mais vrai: que vous suiviez un régime amaigrissant ou que vous mainteniez votre poids, vous ne devriez pas avoir faim. Si ce n’est pas le cas, si vous avez souvent ou toujours faim, cherchez la cause et corrigez-la. […]

T.G.I.F. (« Thank Goodness it’s Friday ») Pour la plupart d’entre nous, qui travaillons à contrôler notre poids, les jours les plus difficiles à passer sont souvent les week-ends, à partir du vendredi après-midi. Nous suivons souvent bien notre diète et faisons de l’exercice tout au long de la semaine, puis viens […]

L’espérance de vie et le poids par Maurice Larocque, M.D. Alors que les chercheurs parlent d’une épidémie d’obésité et que beaucoup de gens ont tendance à sous-estimer les conséquences de l’obésité sur leur santé physique, deux études publiées ont récemment attiré notre attention: Des tentatives répétées pour perdre du poids […]

Chirurgie bariatrique et perte de poids Pour la perte de poids, alors que des chirurgiens bariatriques admettent qu’ils ne savent pas trop ce qu’ils font en intervenant sur le tube digestif afin de créer une malabsorption chronique, la mode est de  prescrire ces interventions systématiquement ou presque pour tous les […]

Surpoids, arrêtez de vous raconter des histoires! Après plus de 40 ans de pratique médicale et avoir vu des dizaines de milliers de patients en surplus de poids, je n’en ai pas encore vu un qui soit vraiment heureux de sa condition, tant sur le plan physique, que psychologique. Or, […]

Le poids et les protéines Les résultats d’une nouvelle recherche sur le maintien du poids ont été publiés dans le réputé Journal international de l’obésité. (International Journal of Obesity). Treize des chercheurs les plus réputés dans le monde ont uni leurs efforts afin d’identifier quel régime est le plus performant […]