janvier 15, 2020
Qu’est-ce qu’une bonne diète pour maigrir? Nous avons évaluer six diètes différentes allant de la diète protéinée à celle de 1500 calories. Plus de 1400 patients ont accepté de participer à notre recherche et je les en remercie. Les conclusions -Spontanément 65% des patients ont choisi une diète protéinée, hommes […]
janvier 8, 2020
Surpoids, de quoi avez-vous peur? Les vraies peurs Une découverte récente et extrêmement importante démontre, hors de tout doute et pour la première fois, que l’excès de poids est responsable de 20% des cancers chez la femme dont celui du sein. L’obésité est responsable de l’épidémie de diabète de type […]
janvier 8, 2020
Le régime : « Je commence lundi! » ? Combien de fois avez-vous dit: «J’ai … livres-en trop, si je n’avais fait que quelque chose alors que j’avais juste 20 livres de plus»? Souvent nous remettons à demain notre problème de poids. Pourquoi les humains procrastinent, pourquoi les personnes en surpoids remettent […]
octobre 1, 2019
La désinformation sur la perte de poids Récemment, j’ai eu le plaisir de donner une conférence en milieu de travail. Ce qui en est ressorti, c’est que 90% des gens présents étaient préoccupés par leur poids, avaient déjà suivi plusieurs régimes et étaient surtout mal informés sur leur condition. Le […]
septembre 18, 2019
Comment ne jamais avoir faim ? par Maurice Larocque, M.D. Surprenant mais vrai: que vous suiviez un régime amaigrissant ou que vous mainteniez votre poids, vous ne devriez pas avoir faim. Si ce n’est pas le cas, si vous avez souvent ou toujours faim, cherchez la cause et corrigez-la. […]
juin 27, 2019
T.G.I.F. (« Thank Goodness it’s Friday ») Pour la plupart d’entre nous, qui travaillons à contrôler notre poids, les jours les plus difficiles à passer sont souvent les week-ends, à partir du vendredi après-midi. Nous suivons souvent bien notre diète et faisons de l’exercice tout au long de la semaine, puis viens […]