Maigrir, c’est économiser beaucoup, beaucoup, beaucoup… Et oui, c’est économiser beaucoup d’énergie pour se mobiliser, c’est économiser des années de vie de qualité meilleure, c’est économiser de la santé et c’est économiser de l’argent! Dernièrement, une de mes patientes m’objectait que perdre du poids était très cher. En fait, elle […]

L’obésité ou “la maladie de la remise au lendemain” Combien de fois vous êtes-vous dit: “Me voilà avec mes 50 livres de trop – si seulement j’avais fait quelque chose lorsque je n’avais que 20 livres de trop”? Au fil du temps, l’obésité a souvent été décrite comme un désordre […]

Le plaisir d’être gros? J’ai un problème de poids. (Même si j’essaye de ne pas y penser). Je sais que ce n’est pas bon pour ma santé. (Même si j’essaye de ne pas y penser). Et je ne fais rien pour améliorer la situation. (Parce que j’essaie de me convaincre […]

Maigrir seul ou avec d’autres? Maigrir seul est possible mais difficile. Les statistiques disent que sans aide et sans support de motivation, seulement 5% des gens réussissent à maintenir leur poids. Accepter d’être aidé lorsqu’on a un problème de comportement alimentaire, n’est pas un signe de faiblesse mais de maturité psychologique. C’est relativement facile […]

Combien voulez-vous perdre de poids ? Il y a beaucoup de mensonges qui circulent sur les prévisions de perte de poids. Perdez 10 lbs en 10 jours! Perdez 30 lbs en 15 jours! Sans exercice, sans effort, sans vous priver! Certains publicitaires croient que plus le mensonge est gros, plus […]

Ne me parlez plus de diète ! Mincir est un choix! Notre équipe Motivation Minceur vous propose de faire équipe avec vous afin de vous aider à réussir là où vous avez toujours échoué.   Je suis tanné(e) de toujours me priver! Cessez de perdre! Arrêtez de perdre des aliments que vous aimez, […]