octobre 15, 2020
J’ai faim! Surprenant mais vrai : qu’on fasse un régime ou qu’on maintienne son poids, il ne faut pas avoir faim. Si ce n’est pas le cas – si vous avez souvent ou toujours faim – essayez d’en déterminer la cause et d’y remédier. Régime Keto Motivation Minceur Moins on […]
octobre 8, 2020
Vrai ou faux? Vrai ou faux: Le lait 2% est faible en gras. Faux. Un verre de 8 onces (250 ml) de lait 2% contient 5 grammes de gras, soit environ la même quantité que renferment deux tranches de bacon. Vrai ou faux: Les boissons gazeuses comme le Coca-Cola […]
septembre 30, 2020
La nutrition va-t-elle connaître sa révolution ? Est-ce qu’au cours des dernières années, les directives nutritionnelles de nos experts étaient fausses? La réponse semble bien être que oui. Alors qu’on recommandait de couper de l’alimentation tous les gras possibles afin d’éviter les maladies cardio-vasculaires, voilà que les premiers résultats de […]
septembre 16, 2020
Être humain La perte de poids, lorsqu’elle est axée uniquement sur des changements de comportements alimentaires, sur un apport calorique moindre, sur la diminution de certains types d’aliments appréciés, est difficile à maintenir à long terme. On ne devrait pas focaliser uniquement sur la nourriture, mais plutôt intégrer une alimentation […]
septembre 10, 2020
Pourquoi bien Manger? De plus en plus d’études rapportent que manger moins mais bien ralentit le processus de vieillissement. Manger moins contribue également à réduire le déclin physiologique et l’apparition de différentes maladies, telles que le cancer, le diabète, l’hypertension, les maladies cardiaques, l’insuffisance rénale et la cataracte. Dans un […]
août 26, 2020
« Keto » pour perdre du poids? Le mot « »Keto »» vient du mot anglais ketosis. En français, cétose. La cétose est une réaction naturelle du corps lors de la privation des glucides (sucre). Quand le corps n’a plus assez sucre pour lui fournir l’énergie dont il a besoin, il utilise ses graisses […]