février 16, 2021

Des attentes de perte de poids réalistes

Des attentes de perte de poids réalistes Il est primordial d’avoir des attentes de perte de poids réalistes en ce qui a trait à la perte de poids possible, pour la semaine, le mois ou l’année à venir. Beaucoup de gens se piègent tous seuls en attendant trop d’eux-mêmes et […]
février 10, 2021

Pourquoi les protéines sont-elles mal jugées?

Pourquoi les protéines sont-elles mal jugées? La science nous montre que le nutriment le plus important dans l’amaigrissement afin de demeurer en bonne santé, de conserver sa masse musculaire et de préserver le métabolisme basal est la PROTÉINE.   PENDANT LA PERTE DE POIDS, IL EST IMPORTANT D’AVOIR SUFFISAMMENT DE […]
février 1, 2021

Votre régime alimentaire vous déprime-t-il ? 

Votre régime alimentaire vous déprime-t-il ?  Tout au long de l’évolution de l’homme, le régime alimentaire naturel des êtres humains comprenait des quantités égales d’acides gras oméga-6 et oméga-3. Depuis seulement 100 ans, on constate une augmentation considérable de la consommation d’acides gras Oméga-6 et une diminution de la consommation […]
janvier 27, 2021

Boulimie – La reine des émotions

Boulimie – La reine des émotions “Je suis en train de devenir folle. Je ne me comprends plus du tout. Ce que j’ai fait hier est tout à fait horrible: j’ai mangé tout ce qu’il y avait dans le réfrigérateur, une tarte aux raisins au complet, un litre de crème […]
janvier 26, 2021

L’image mental et votre perte de poids

L’image mental et votre perte de poids Comme l’image mentale que vous avez de vous-même détermine vos actions et que vous voulez devenir plus mince, vous allez maintenant apprendre à programmer votre nouvelle image mentale. Ne vous laissez pas influencer par vos échecs passés. Au contraire, servez-vous-en pour vous améliorer […]
janvier 21, 2021

De quoi avez-vous peur?

Découverte récente Les chercheurs en psychologie et en comportement ont conclu que le problème de l’obésité est complexe et que les personnes souffrant d’obésité devraient être traitées de la même manière que pour l’alcoolisme ou la toxicomanie. La prise de poids n’est pas une maladie mystérieuse qui touche les personnes […]
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