Tout pour réussir? Vous avez déjà essayé ou voulu tenter un programme de perte de poids. Et chaque fois, ce ne fut pas une réussite. Mais pourquoi ?  Chez Motivation Minceur, nous croyons qu’on vous a induit en erreur. La plupart des programmes en perte de poids parlent de produits miracles, […]

Une approche intégrée La perte de poids, lorsqu’elle est axée uniquement sur des changements de comportements alimentaires, sur un apport calorique moindre, sur la diminution de certains types d’aliments appréciés, est difficile à maintenir à long terme. On ne devrait pas focaliser uniquement sur la nourriture, mais plutôt intégrer une […]

Mission impossible «Il n’y a rien à faire, docteur, je suis excessivement nerveuse.» «Je suis née très émotive, je ne pourrai sûrement jamais changer cela.» «J’ai toujours eu les nerfs à fleur de peau, il va falloir que je vive toute ma vie comme ça.» Des témoignages d’abandon et d’impuissance […]

Les conséquences physiques associées au surplus de poids   Le diabète de type 2 Anciennement appelé le diabète de l’âge adulte puisqu’il était diagnostiqué chez des gens de 50 ans et plus, le diabète de type 2 est maintenant présent chez des jeunes de moins de 20 ans; voilà pourquoi on a adopté ce […]

L’obésité a atteint le stade de pandémie. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), l’obésité a atteint le stade de pandémie, c’est-à-dire qu’elle est maintenant considérée comme une épidémie qui s’étend sur plusieurs continents. C’est la première fois de l’histoire qu’on parle d’épidémie pour une maladie qui n’est pas infectieuse. […]

Il fallait y penser! Nos émotions survenant automatiquement, il est donc inutile de demander à quelqu’un d’être moins émotif. Reprenons le tableau antérieur: 1—Le FAIT EXTÉRIEUR: Françoise est obligée par le syndicat de faire quelque chose de contraire à ses principes. Elle n’a aucun contrôle possible sur cette situation. Elle […]