Troisième commandement: Tu perdras du poids assez rapidement   « Early treatment response as a predictor of ongoing weight loss in obesity treatment, British Journal of Health Psychology, November 2005. »   J’ai publié en 2005 une étude faite sur plus de 1,000 sujets au Québec. Nous cherchions les facteurs qui prédisaient le […]

Deuxième commandement: Tu choisiras ce que tu veux manger   « Primary care patient’s preferences for Very Low Calorie Diets vs Low Calorie Diets, 9th International Congress of Obesity, August 2002. »   Depuis 50 ans, mes recherches et mes publications scientifiques portent sur l’identification du meilleur régime pour maigrir.   Ma première […]

Premier commandement: Tu te responsabiliseras sans te culpabiliser.   « Neurocognitive and hormonal correlates of voluntary weight loss in humans, Cell Metabolism, January 2019. »   Cette étude a été publiée récemment dans un très important journal scientifique CELL METABOLISM. C’est la confirmation grâce à la résonance magnétique que tout se passe entre […]

Êtes-vous bien informé?   Répondez à ce petit questionnaire pour le savoir.   Vrai ou faux: Le lait 2% est faible en gras. Faux. Un verre de 8 onces (250 ml) de lait 2% contient 5 grammes de gras, soit environ la même quantité que renferment deux tranches de bacon. […]

Résolution: La prévention En début d’année, certaines personnes prennent des résolutions pour améliorer leur santé.  Cette prise de conscience est intéressante et mérite d’être répétée chaque jour. Chaque jour, nous sommes une nouvelle personne.  Chaque jour, nous faisons des choix, des centaines sinon des milliers de choix. L’heure de se […]

Aidez-nous à vous aider. Une importante publication parue dans l’AJBM (le journal de l’association américaine de médecine qui s’intéresse au traitement du poids) qui fait état des études de validation du questionnaire du Poids MentalMD. Les conclusions du Docteur Stotland font ressortir l’efficacité et le caractère indispensable d’un tel outil […]